NOVA Fitnessangebot
Mit unserem neuen Therapiezubau können wir Ihnen nun 150 zusätzliche Quadratmeter für Ihre körperliche Fitness und Gesundheit bieten. Steigern Sie Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und innere Balance bei unserem vielfältigen Aktivprogramm während Sie den Panoramablick auf die wunderschöne Hügellandschaft der Lipizzanerheimat genießen.
So wie die jungen Lipizzaner auf den umliegenden Almen an Kraft, Balance und Ausdauer gewinnen, sollen auch Sie als unser Gast im Gesundheitsresort NOVA zu ihrer Stärke zurückfinden - im Heil- und Thermalwasser, in der Saunawelt, in der Natur und natürlich bei unserem vielseitigen Fitnessangebot.
In unseren Fitnessräumen können Sie 25 modernste Geräte von Technogym täglich von 6.00 bis 21.00 Uhr nutzen. Die Fitnessgeräte stehen unseren Wellnessgästen mit Nächtigung kostenlos zur Verfügung, während bei Kurgästen ein kleiner Aufpreis für die Nutzung außerhalb der Therapiezeiten fällig wird. Auf Wunsch helfen unsere Physiotherapeut*innen dabei, einen täglichen Trainingsplan zu erstellen.
Der Technogym Checkup analysiert sowohl die körperliche als auch geistige Verfassung und zeigt Ihr wahres biologisches Alter, um daraus Ihr Trainingsprogramm anzupassen und Ergebnisse zu maximieren.
Die Auswertung basiert auf schnellen und genauen Tests zu:
- Beweglichkeit
- Gleichgewicht
- Körperzusammensetzung
- kognitiven Fähigkeiten
- Kraft
- Ausdauer
Alle Messgrößen zusammen ergeben das Wellness Alter - eine einfache, aber aussagekräftige Kennzahl, die leicht mit dem tatsächlichen Alter vergleichbar ist und einen klaren Maßstab für den eigenen Fortschritt bietet.
In unseren modernen Gymnastiksälen erwartet Sie eine Atmosphäre, die Bewegung, Wohlbefinden und Natur auf harmonische Weise verbindet. Warme Holzelemente schaffen ein angenehmes Ambiente, das zum Ankommen und Durchatmen einlädt. Die großzügigen Fensterfronten lassen viel Tageslicht in die Räumlichkeiten und eröffnen gleichzeitig einen beeindruckenden Ausblick auf die sanften Almen der Lipizzanerheimat.
Vor oder nach Ihrer Trainingseinheit lädt ein großzügiger Wartebereich mit Erfrischungsstation dazu ein, einen Moment der Ruhe zu genießen und neue Energie zu tanken. Ein besonderes Highlight ist unsere Yoga-Terrasse: Umgeben von frischer Luft und der einzigartigen Kulisse der Hügellandschaft wird jede Yoga- oder Entspannungseinheit zu einem Erlebnis für Körper und Geist.
Unsere Gymnastiksäle sollen der regionale Treffpunkt für Bewegung und Gesundheit sein. Deshalb sind bei unseren Kursen sowohl Hotel-, Kur- und Thermengäste aber auch externe Gäste herzlich willkommen.
Step Aerobic mit Thomas Nöres
Montag, 17.00 - 17.45 Uhr
Rückengymnastik mit Ewa Pieber
Dienstag, 15.40 - 16.40 Uhr
Body-Styling mit Nico Zoratti
Mittwoch, 17.30 - 18.30 Uhr
Bauch-Beine-Po mit Nico Zoratti
Mittwoch, 18.30 - 19.30 Uhr
Einzeleinheit: € 15,-
10er Block: € 120,- (gültig für alle 4 Kurse)
Für Wellnessgäste mit Nächtigung kostenlos
Wir bitten um Verständnis, dass ein Kurs bei Nichterreichung der Mindestteilnehmeranzahl nicht stattfinden kann. Stunden- oder Traineränderungen sind zudem jederzeit möglich.
Mit Michaela Scheiber haben wir eine erfahrene und sehr beruhigende Yogatrainerin bei uns im Haus. Unter ihren Einheiten finden sich fließende sowie ruhigere Yogastile. Ihre Kurse richten sich sowohl an Anfänger ohne Vorkenntnisse als auch an geübte Yogis. An den Kursen können Hotel-, Kur- und Thermengäste aber auch externe Gäste gerne teilnehmen. Die Anmeldung zu den Kursen ist sowohl bei uns vor Ort als auch direkt bei Michaela unter +43 650 5543009 möglich.
TriYoga® Flows
Montag, 18.45 - 20.00 Uhr
Entspannungstechniken
Donnerstag, 16.20 - 17.00 Uhr
TriYoga®
Freitag, 16.20 - 17.20 Uhr
YinYoga
Freitag, 18.00 - 19.00 Uhr
Fragen & Antworten
Fitnessangebot
Insgesamt könnt ihr bei uns auf 25 modernsten Technogym-Geräten trainieren. Darunter findet ihr:
Cardioraum
- ein Rudergerät
- sechs Ergometer
- drei Crosstrainer
- drei Laufbänder
Krafttrainingsraum
- ein Beinbeuger (Leg Curl)
- eine Brustpresse (Chest Press)
- eine Schulterpresse (Shoulder Press)
- eine Beinpresse (Leg Press)
- ein Latzug (Vertical Traction)
- ein sitzendes Rudergerät (Low Row)
- einen Hüfttrainer (Multi Hip)
- einen Kabelzug (Ercolina)
Die Fitnessgeräte stehen exklusiv unseren Hotelgästen zur Verfügung.
Ja, gerne vermieten wir unsere Gymnastiksäle auch für externe Kurse. Anfragen nimmt Herr Thomas Nöres gerne unter thomas.noeres@novakoeflach.at oder +43 664 80701 722 an.
Externe Gäste, also jene ohne Nächtigung im Hotel oder Thermenbesuch, sind bei folgenden Einheiten herzlich willkommen:
Step Aerobic mit Thomas Nöres
Montag, 17.00 - 17.45 Uhr
Rückengymnastik mit Ewa Pieber
Dienstag, 15.40 - 16.40 Uhr
Body-Styling mit Nico Zoratti
Mittwoch, 17.30 - 18.30 Uhr
Bauch-Beine-Po mit Nico Zoratti
Mittwoch, 18.30 - 19.30 Uhr
TriYoga® Flows mit Michaela Scheiber
Montag, 18.45 - 20.00 Uhr
Entspannungstechniken mit Michaela Scheiber
Donnerstag, 16.20 - 17.00 Uhr
TriYoga® mit Michaela Scheiber
Freitag, 16.20 - 17.20 Uhr
YinYoga mit Michaela Scheiber
Freitag, 18.00 - 19.00 Uhr
Für die Trainings beim NOVA-Fitness(s)pass, wo Rückengymnastik, Step Aerobic, Body-Styling und Bauch-Beine-Po inkludiert sind, gilt folgendes:
Einzeleinheit: EUR 15,-
10er Block: EUR 120,- (gültig für alle 4 Kurse)
Für Wellnessgäste mit Nächtigung kostenlos
Für die Yoga-Einheiten mit Michaela Scheiber gelten folgende Preise:
Einzeleinheit: EUR 20,-
10er Block: EUR 180,- (Block für alle Kurse mit Michaela einlösbar)
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