Therme

Aqua Fitness

Bewegung im Wasser für Fitness an Land.

Die Aqua Fitness kann auf verschiedenste Weise ausgeführt werden. Entweder als intensives Herz-Kreislauftraining oder als spezielles Programm zur Kräftigung einzelner Muskelgruppen bzw. des gesamten Körpers.

AQUAFIT

Ausdauertraining im Wasser
Schont die Gelenke und regt den Kreislauf an
Aquastreching

AQUA WORKOUT

Sportive Aquagymnastik mit Geräten
Aktiviert den Kreislauf und kräftigt die Muskulatur
Integriertes Lauftraining im Wasser

AQUA GYM

Sanfte Aktivierung des gesamten Körpers
Schonende Mobilisation im Wasser
Gleichgewichts- und Geschicklichkeitstraining

AQUA MOVE

Entspannung im Wasser
Schwereloses Wahrnehmen des eigenen Körpers
Genießen der wunderbaren Eigenschaften des Wassers
"Freischwimmen" von Alltag und Sorgen

Das Training im Wasser ist eine ideale Möglichkeit auf sanfte und dennoch effiziente Art und Weise Ihre Gesundheit zu erhalten und Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.

Was können Sie mit Aqua Fitness erreichen?
Sie kräftigen den Halte- und Stützapparat, entlasten trotzdem Ihre Gelenke und schonen den Rücken. Der Stoffwechsel (Fettabbau) wird angeregt und Ihre Atemmuskulatur wird gestärkt. Beschwerden am Bewegungsapparat, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose, Rheuma und Asthma können durch Wassergymnastik gelindert werden.

Und das Beste: Während Trainingseinheiten an Land nicht immer Spaß machen, bietet das Training im Wasser mit Wassergymnastik reichlich Abwechslung.

Unser Aqua-Fitness Angebot

Montag	Mittwoch	Freitag
10.30 - 10.50 MORNING AQUA-FIT	10.30 - 10.50 MORNING AQUA-FIT	10.30 - 10.50 MORNING AQUA-FIT

Die Einheiten sind im Eintrittspreis inkludiert.