Unsere Anleitung

Kneippen - Wassertreten nach Sebastian Kneipp

Machen Sie es wie Sebastian Kneipp.
Bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang!

Wirkung: Kneippen ist das ideale Training für Ihre Gefäße. Die Wirkung ist kreislauf- und stoffwechselanregend, durchblutungsfördernd, venenkräftigend und stärkt das Immunsystem.

Nutzen Sie doch Ihren Thermentag für eine kneippsche Erfrischung durch Wassertreten.
Beginnen Sie in der warmen Kieselbucht - Wassertemperatur ca. 34.5°
30 - 40 mal im Storchenschritt gehen oder auf der Stelle treten
Im Anschluss im kühleren Kneippbecken (ca. 12-15°) 30 bis 40 mal Füße abwechselnd aus dem Wasser heben

Diesen Vorgang zwei bis drei Mal wiederholen - solange es für Sie angenehm ist, aber immer kalt enden. 

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Wie könnte ein Thermentag besser und entspannter starten, als mit Gewissheit zu wissen:

„Eintritt und Liege sind exklusiv 
für mich reserviert.“
 

Kneipptreten
Was ist Kneippen?

Kneippen verbindet zwei Dinge. Auf der einen Seite steht das Wissen der traditionellen europäischen Medizin und auf der anderen Seite findet sich das 5-Säulen-Konzept vom deutschen Pfarrer Sebastian Kneipp. Am häufigsten spricht man vom Kneippen in Zusammenhang mit dem Wassertreten, das ebenfalls von Pfarrer Kneipp entdeckt wurde, aber das ist nur ein kleiner Teil der gesamten Kneipp-Kur. Diese beinhaltet ebenso das Barfußgehen auf Tauwiesen, auch bekannt unter dem Begriff “Tautreten” oder das barfüßige Marschieren im Schnee, dem “Schneegehen”. 

Was ist das 5-Säulen-Konzept von Kneipp?

Im Jahr 1889 veröffentlichte Sebastian Kneipp sein zweites Buch mit dem Titel “So sollt ihr leben”. In dieser Schrift hat Kneipp sein gesamtheitliches Gesundheitskonzept festgehalten, dass auf seinen fünf Säulen basiert. Diese Säulen sind Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und Lebensordnung.

„Das allgemeine Heilmittel,
das uns gesund erhält,
ist und bleibt das Wasser.“
Sebastian Kneipp
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