Gesundheits- und Kurhotel
Lifestyle-Modifikation
Aktiv statt passiv
Der Begriff Lifestyle-Modifikation ergab sich aus den, in vielen Studien bewiesenen, nachhaltigen Verbesserungen der Gesundheit durch bestimmte Veränderungen im Alltag. Insbesondere die Senkung der Risikofaktoren für Herzkreislauferkrankungen konnte nachgewiesen werden.
Als deutlich gesundheitsfördernd zeigen sich regelmäßige körperliche Aktivität, bewusste ausgewogene und gesunde Ernährung, effektive Stressbewältigungsstrategien und Schlafhygiene.
Gesundheitsschädigend hingegen sind übermäßiger Konsum von Genuss- und Suchtmittel, Fehlernährung und Übergewicht, aber auch unzureichende Stressbewältigung.
Das Prinzip der Lifestyle-Modifikation im Gesundheits- und Kurhotel NOVA umfasst die Steigerung der gesundheitsfördernden und Reduzierung der gesundheitsschädigenden Alltagsgewohnheiten mit dem Ergebnis, dass nicht nur die Gesundheit, sondern vor allem die Lebensqualität nachhaltig verbessert wird.
Der Weg dorthin soll nachvollziehbar, verständlich und insbesondere in Eigenverantwortung leicht zuhause fortzusetzen sein.
Die Lifestyle-Modifikation ist - neben der individuellen Schmerzreduktion - unser gestecktes Ziel für Ihren drei-wöchigen Kuraufenthalt im Gesundheits- und Kurhotel NOVA und spiegelt sich auch in unseren Statistiken in deutlichen Verbesserungen bezüglich Gewicht, Bauchumfang, Schmerzstärke (VAS-Skala) und Rauchverhalten wider.
Übungen für zuhause
Empfohlen von der österreichischen Gesundheitskasse
Sie möchten auch nach Ihrem 3-wöchigen Kuraufenthalt fit und aktiv bleiben? Die österreichische Gesundheitskasse empfiehlt dazu folgende Links: