10. - 12. April 2026
2 Übernachtungen inkl. Retreat Programm
€ 627 bis 31.01.2026
€ 677 ab 01.02.2026
| Inklusivleistungen | ||
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| 2 Übernachtungen im NOVA Wohlfühl-Doppelzimmer inkl. Wohlfühlpaket und Retreat-Paket | ||
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Andrea Hütter-Hassler
Dipl. Ernährungstrainerin, Yogalehrerin und Pilates Instructor
„Was mich als deinen Coach besonders macht ist, dass ich durch mein breit gefächertes Interessensgebiet auf einen umfangreichen und stets wachsenden Wissenspool zurückgreifen kann. Ich lerne in der besten Schule – durch das Leben und über meine eigenen Erfahrungen.“
Gilbert Hütter-Hassler
Dipl. Hypnose und Fitness Coach, Austestungen mittels Wünschelrute und Tensor
„Meine individuelle Herangehensweise bei meinem Coaching zeichnet mich besonders aus! Jeder Mensch ist einzigartig und verdient ein individuelles Coaching mit ganzheitlicher Ausrichtung."
Mehr Infos zu Andrea & Gilbert unter www.my-lifecoach.at, Instagram oder YouTube
Ein Wochenende, das Körper, Geist und Nervensystem regeneriert – durch Bewegung, Achtsamkeit, Atmung, mentale Entspannung und Naturverbindung. Ein Retreat, das dir dabei hilft, Belastung loszulassen und mit neuer Energie heimzukehren.
- Mehr Energie & Vitalität: Durch sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung.
- Mentale Klarheit: Meditation und Atmung helfen, den Kopf frei zu bekommen.
- Stressabbau & innere Ruhe: Dein Nervensystem findet zurück in den Erholungsmodus.
- Stärkung von Körper & Wirbelsäule: Yoga, Pilates und gezielte Übungen fördern Mobilität und Kraft.
- Besser schlafen & leichter atmen: Atemtechniken und Entspannungsmethoden wirken nachhaltig.
- Naturverbindung: Waldbaden stärkt Immunsystem, Wohlbefinden und Achtsamkeit
- Impulse für ein gesundes Leben: Tools, die du sofort in deinem Alltag nutzen kannst.
- Zeit nur für dich: Abstand vom Alltag, um dich neu auszurichten und wieder bei dir anzukommen
Ankommen & Entschleunigen
- ab 12.00 Uhr Anreise und Nutzung der Therme / Wellness Bereich
- 15.30 Uhr Begrüßung & Retreat Start
- 16.00 Uhr Atemsession & Nervensystem Reset, Sanfter Yoga Flow
- 18.00 Uhr Gemeinsames Abendessen
- 19.30 Uhr Journaling & Zielklärung
Reset – Vitalität & Klarheit
- 07.30 Uhr Aktivierende Atemübung, Rückenfit & gesunde Wirbelsäule
- 08:30 Uhr Frühstück
- 10.00 Uhr Waldbaden – Langsame Naturgänge, Sinnesübungen, Tiefenentspannung
- 12.00 Uhr freie Zeit (Therme / Wellness / etc.)
- 17.00 Uhr Pilates – Stärke, Balance, Körperbewusstsein
- 18.30 Uhr Gemeinsames Abendessen
- 20.30 Uhr Meditation „My Reset“ – innere Ausrichtung, neue Energie
Integration & Neuausrichtung
- 07:30 Uhr Morgenmeditation & Soulful Yoga – Abschließende Herz- und Brustkorb Öffnungen, sanfte Bewegung
- 08.30 Uhr Frühstück
- 10.00 Uhr Hypnose „Neustart – klar und gestärkt“ – Ressourcen- und Mentalkräftigung
- 11.00 Uhr Abschlusskreis & Integration – persönlicher Austausch, Take-Home Impulse, Dankbarkeit
- ab 12.00 Uhr Check-Out, Individuelle Abreise & Thermennutzung
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