Therme

NOVA Indoor-Sportbad



Nichts hält so jung wie Schwimmen im NOVA Indoor Sportbad (25m, 4 Bahnen, 28°C) - das ideale Training für alle Muskeln.

Schwimmen gehört zu den gesündesten und gelenkschonensten Sportarten überhaupt. Das liegt zum großen Teil an den physikalischen Eigenschaften des Wassers und deren Wirkung auf den menschlichen Körper.

  • Brustschwimmen (Vorsicht bei HWS- und Hüftbeschwerden)
  • Kraulen
  • Rückenschwimmen (besonders schonend für die Wirbelsäule)
  • Schmetterlingsschwimmen (kraftintensiv, für ambitionierte Schwimmer)


Beim Schwimmen im NOVA Indoor Sportbad verbraucht der Körper je nach Schwimmstil und Geschwindigkeit zwischen 300 und 600 kcal pro Stunde.  

Schwimmen trainiert nahezu alle Muskeln an Armen, Schultern, Rücken, Brust, Po, Beine und Bauch, aber auch herz und Kreislauf profitieren. 

Schwimmen hält jung: Wer zwei- bis drei mal in der Woche schwimmt, der schwimmt dem Alter davon. Blutdruck, Muskelmasse, Blutzusammensetzung und Lungentätigkeit werden positiv beeinflusst - das steigert die Lebenserwartung. 

Schwimmen im NOVA Indoor Sportbad macht schön, weil es die Rücken- und Brustmuskeln aufbaut, den Halst entspannt und strafft. 


 

Schwimmkurse

NOVA Kinderschwimmkurs

MO, 23. Juli 2018
DI, 24. Juli 2018
DO, 26. Juli 2018
MO, 30. Juli 2018
MI, 01. August 2018

Dauer: 14.30-16.00 im Thermalbecken
Kosten: € 90,- | Begleitpersonen erhalten -10% auf die 4-Stundenkarte
Durchgeführt vom staatlich geprüften Schwimmtrainer Thomas Nöres.
TeilnehmerInnen: Min. 6, Max. 10

Anmeldung bitte unter marketing@novakoeflach bis Freitag, 20. Juli 2018.


 

Schwimmkurs - Schwimmschule Nöres

Selbst, wenn man die verschiedenen Schwimmstile in den Grundzügen beherrscht, ist es doch sinnvoll seinen Schwimmstil überprüfen zu lassen, denn: Nur wer die jeweilige Schwimmtechnik korrekt ausführt, der wird auch die positiven Auswirkungen des Schwimmens auf den Körper und die Gesundheit erfahren können.

Reservieren Sie rechtzeitig Ihren Schwimmmkurs-Termin bei Thomas Nöres telefonisch unter +43 664 - 221 62 59.
 



Gruppenschwimmkurse über die Volkshochschule

Reservieren Sie rechtzeitig Ihren Schwimmkurs-Termin bei Ulrike Zach-Richter über die Volkshochschule telefonisch unter +43 0664 - 36 622 15 oder per Mail unter  ulrike.zach-richter@akstmk.at.

Für Kurse über die Volkshochschule können Sie den AK-Scheck einlösen.

Unsere NOVA Indoor-Sportbad Angebote

Dienstag und Donnerstag: Aqua Jogging und Aqua Power

Aqua Jogging und Aqua Power


Training im Wasser
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Samstag: Schwimmstilüberprüfung 

Bewegung


Bewegung im Wasser für Fitness an Land.
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