Therme

Aqua Fitness


Bewegung im Wasser für Fitness an Land.

Die Aqua Fitness kann auf verschiedenste Weise ausgeführt werden. Entweder als intensives Herz-Kreislauftraining oder als spezielles Programm zur Kräftigung einzelner Muskelgruppen bzw. des gesamten Körpers. 
 

AQUAFIT

  • Ausdauertraining im Wasser
  • Schont die Gelenke und regt den Kreislauf an 
  • Aquastreching
 
AQUA WORKOUT
  • Sportive Aquagymnastik mit Geräten 
  • Aktiviert den Kreislauf und kräftigt die Muskulatur
  • Integriertes Lauftraining im Wasser
 

AQUA GYM

  • Sanfte Aktivierung des gesamten Körpers
  • Schonende Mobilisation im Wasser
  • Gleichgewichts- und Geschicklichkeitstraining 
 
AQUA MOVE
  • Entspannung im Wasser
  • Schwereloses Wahrnehmen des eigenen Körpers
  • Genießen der wunderbaren Eigenschaften des Wassers
  • "Freischwimmen" von Alltag und Sorgen
 


Das Training im Wasser ist eine ideale Möglichkeit auf sanfte und dennoch effiziente Art und Weise Ihre Gesundheit zu erhalten und Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. 

Was können Sie mit Aqua Fitness erreichen?
Sie kräftigen den Halte- und Stützapparat, entlasten trotzdem Ihre Gelenke und schonen den Rücken. Der Stoffwechsel (Fettabbau) wird angeregt und Ihre Atemmuskulatur wird gestärkt. Beschwerden am Bewegungsapparat, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose, Rheuma und Asthma können durch Wassergymnastik gelindert werden. 

Und das Beste: Während Trainingseinheiten an Land nicht immer Spaß machen, bietet das Training im Wasser mit Wassergymnastik reichlich Abwechslung. 

 

 

Unser Aqua-Fitness Angebot

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
10.30 - 10.50
MORNING 
AQUA-FIT
 
10.30 - 10.50
MORNING
AQUA-FIT
10.30 - 10.50
MORNING
AQUA-FIT
10.30 - 10.50
MORNING
AQUA-FIT
10.30 - 10.50
MORNING
AQUA-FIT

10.30 - 10.50
MORNING
AQUA-FIT

15.00 - 15.20
AQUA-FLOW
15.00 - 15.20
AQUA-POWER
15.00 - 15.20
AQUA-WORKOUT
15.00 - 15.20
AQUA-POWER
15.00 - 15.20
AQUA-WORKOUT

15.30 - 15.50
AQUA-JOGGING
(Sportbad)

Die Einheiten sind im Eintrittspreis inkludiert.